Упражнение, поведанное мне в сновидении махатмой Иктоми

semurg

В одном из сновидений Великий Учитель Иктоми, к которому я, между прочим сказать, ввалился самым неподобающим образом, поведал мне некое упражненьице.

В основе позвоночника, в районе крестца появляется небольшой шарик. Точно такой же шарик появляется в макушке. Между ними создается внутреннее натяжение, идущее сковозь позвоночник. При этом возникает определенное состояние вытягивания в струну.

Мне очень нравится это упражнение: не знаю как и почему (да и неужели это важно?), но эта практика серьезно помогает генерировать намерение. Результаты становятся заметными уже на второй-третий день практик.