Депривация сна

Андрей Витязев

С самого рождения мы приучены делать несметное множество вещей. Одной из таковых является привычка спать ночью по десять часов в сутки. Сутью практики является разбивание этого стереотипа.

Сама практика довольно подробно описана на high.ru. С единым "но" -- автор практики весьма правильно говорить о том, что мы приучены следовать в своем цикле циклам Луны, Земли и Солнца, однако он предлагает следующую игру: сжимать или увеличивать циклы -- спать не раз в сутки, а раз в двое и т.д.

Но это отнюдь не выход за пределы: по сути мы изменяем цикл, продолжая в нем находится. После того, как я попробовал предложеный автором вариант, мне показалось, что это как минимум недостаточно.

И действительно: это лишь часть практики, ибо стереотип разбивается тогда, когда в нем нет распорядка. В противном случае происходит довольно скорая адаптация к новым условиям и мы имеем "те же яйца, только в профиль".

В течении двух недель Андрей Витязев и несколько его учеников предавались самозабвенному самобичеванию. Описание далее.

Было решено изначально спать в рваном ритме, причем спать днем, а ночью преписывалась преимущественно физическая активность.

В течении первых трех дней (в среднем для четырех человек -- двух сталкеров и двух сновидящих) физическое тело теряло стереотип обычного сна. Немножко ломало с непривычки, особенно на второй день, но в общем говоря терпимо. Далее было значительно проще.

Где-то на четвертый день начались феномены с физическим телом.

Для того, чтобы выспаться группе вполне хватало поспать 10-15 (!) минут. За это время тело успевает отдохнуть, а кокон восстановить разорваные связи. Когда будильник не срабатывал и спячка продолжалась более 20 минут вставать было уже тяжелее -- тело находило стереотип и пыталось крепко уснуть.

После первого этапа сна в минут пятнадцать, можно было спать по двадцать и более часов. причем тело разницы между восемью и двадцатью часами сна не различало вообще.

Феномены со сновидениями начались буквально на первый же день. Дело в том, что во сне абсолютно меняется фон восприятия и в связи с этим становится гораздо легче распознать реальность сна. Так один ученик, почти четыре года бившийся в глухую стенку, на четвертый день практик нашел во сне руки. ;-)