Несколько советов о вспоминании снов

Любушка

Хотела поделиться парой техник. Не буду сильно расписывать, скорее всего просто напомню то что и сами наверняка знаете.

По поводу вспоминания снов - часто сталкивалась с тем, что с утра ничего не помнишь, весь день - суета, а ночью - опа! Ложишься спать, да нечаянно повернёшься и ляжешь в таком же положении, как утром проснулся - и вот оно, как облачко, прилетает вопоминание о том, что тебе сегодня снилось. Потом я и просто в сон так возвращалась, чтоб досмотреть (правда вот не всегда получается осознанность удержать). В общем все-таки тесно они связаны, эти наши два тела - обычное и сновидения.

А еще - я не знаю, как у народа, но у меня бывает - чувствую - сейчас потеряю картину сновидения - проснусь, или просто в черноту провалюсь, или еще хуже (об этом сейчас не будем..), так вот, помогает начать быстро кружиться на месте, кружишься так, вокруг своей оси, кружишься, пока не почуствуешь, что смотреть на этот мир не так уж и сложно.